Grey Horse (grey_horse) wrote,
Grey Horse
grey_horse

Рассказы о личном опыте психотерапии - 19

Прислать свою историю можно через веб-форму. Читайте здесь или на телеграм-канале @psy_stories_ru.

Ваш псевдоним:
Бро в кепке

Как решили обратиться к психологу?
Меня постигла жёсткая пост-новогодняя депрессия 3 года назад. Связана она была с осознанием того, что мне уже 25, нет друзей, нет и не было девушки, нет работы и что так больше не может продолжаться дальше и надо что-то делать. Я писал сам для себя в дневник мысли, пытался докопаться до причин проблемы и помочь себе, пока не понял, что сам справиться не смогу.

Продолжаете работать с тем же, кого выбрали изначально, или сменили?
Продолжаю работу с тем, с кем начал, но думаю менять, хочу попробовать поработать с психологом-мужчиной.

Какого стиля и/или направления придерживается ваш психолог?
Классика психоанализа.

Сеансы происходят в реале, через инет, или вы сочетаете то и другое?
В реале.

Работа заключается только в беседах, или вы делаете что-то дополнительно (рисуете, лепите и т.п.)?
В основном беседы. Поначалу я приносил распечатки своего самоанализа и т.п., потом это сошло на нет по моей инициативе.

Что вам больше всего нравится в терапии?
Возможность услышать мнение компетентного человека, не находящегося внутри моей жизненной ситуации. Возможность понять причины проблем и решить их, посмотреть на себя и окружающих другими глазами. Возможность научиться жить, чувствовать и мыслить по-другому.

Что вам больше всего не нравится в терапии?
Осознание того, что некоторые проблемы, решение которых откладываешь до сих пор актуальны и в очередной беседе с психологом проговариваешь "я до сих пор не...". Неразомкнутый (пока) круг. Ощущение полнейшего вакуума после сеанса, дичайшей усталости и отсутствия желания общаться с кем либо на ближайшие сутки-двое. Еще не нравится вновь переживать эмоционально неприятные моменты из прошлого.

Довольны ли вы результатами в целом?
Да.

Какой совет можете дать тому, кто только обдумывает, идти ему в терапию или нет?
Если вы год от года бежите от одной и той же проблемы, пытаетесь вытеснять мысли о ней, если вам одиноко, если вы в силах признать, что сами себе не сможете помочь - идите в терапию.
К сожалению, очень много времени уходит на осознание того, что никто из твоего окружения (родители, друзья, если есть) не могут беспристрастно выслушать и также беспристрастно подтолкнуть вас к осознанию "почему" и "что теперь с этим делать".
Tags: психо
Subscribe

  • О пользе логического мышления

    Какое-то время бился с новым интерфейсом ВкусВилла. Доставка есть, самовывоза нет. И при этом в рассылке они пишут, что такая опция существует…

  • Бытовое

    Благодарю владельцев торговой марки "Сады Придонья" за единственный в России (насколько мне известно) несоленый томатный сок.

  • Неприятный сюрприз от Билайна

    Все-таки сумели подключить услугу с доп. платой ("Будь в курсе+") без моего ведома :( Сейчас, с 5-й попытки, пробился через автоответчик и выключил.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments