Grey Horse (grey_horse) wrote,
Grey Horse
grey_horse

Рассказы о личном опыте психотерапии - 21

Прислать свою историю можно через веб-форму. Читайте здесь или на телеграм-канале @psy_stories_ru.

Ваш псевдоним:
Кукуцапа

Как решили обратиться к психологу?
Не устраивало качество жизни, много было дискомфорта, неприятия себя. Было ощущение полной неудачливости, несостоятельности. Будущее виделось без каких-то изменений и подвижек. Мои собственные внешние действия, внешняя работа над собой ничего не давала. Все равно чувствовала себя ущербной. С тем и пошла.

Продолжаете работать с тем же, кого выбрали изначально, или сменили?
Сменила и не один раз. Сейчас мой психолог шестой по счету, если считать коуча.

Какого стиля и/или направления придерживается ваш психолог?
Арт-терапия, Когнитивная терапия, Психосинтез, Системная семейная терапия, Сказкотерапия, Транзактный анализ, Экзистенциальная психотерапия.

Сеансы происходят в реале, через инет, или вы сочетаете то и другое?
Скайп.

Работа заключается только в беседах, или вы делаете что-то дополнительно (рисуете, лепите и т.п.)?
В первое время было очень много заданий, в том числе на рисование, лепку и прочее-прочее. Сейчас это скорее редкость.

Что вам больше всего нравится в терапии?
Возможность рассказать и поделиться всем, интересный процесс.

Что вам больше всего не нравится в терапии?
Отсутствие гарантированного результата, вообще какой-то определенности в плане сроков, результатов.

Довольны ли вы результатами в целом?
Скорее нет.

Какой совет можете дать тому, кто только обдумывает, идти ему в терапию или нет?
Тщательно выбирать специалиста, прислушиваться к себе. Не рассчитывать на быстрые изменения и быть готовым к тому, что можно узнать о себе что-то новое и потом с этим новым нужно будет что-то делать. И может так случиться, что жить по-старому уже не получится.
Tags: психо
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments